皆さんは最近体を動かしていますか？
寒い日が続く冬はついついコタツの中でごろごろしてしまうのは私だけでしょうか。
コタツに入るとすぐにうたた寝してしまう毎日でした。
最近、このままではいかんっっ！と思い、テレビゲームのwiiFitを購入しました！
久々にテレビゲームを購入しましたが、最近のテレビゲームってすごい進化していてビックリしました。
ゲームで筋トレ、ヨガ、有酸素運動など様々なことが出来ます。
ゲームに頼らないと運動しないのもどうかと思いますが、最近はゲームのおかげて程よい運動が出来ています。始めた頃はゲームなのに筋肉痛にもなりました（笑）
すぐ筋肉痛になるのも運動不足の証拠ですよね。。。
今までいろんな運動を試して３日坊主でしたが、ゲームなら楽しく続けられるかなぁ。と思う今日この頃です。
まだ始めたばかりで効果は出ていませんが、ぐーたらな生活を卒業して、少しでも運動不足が解消できるといいな★がんばりますっっ！！！
歯科助手 長尾 裕子
