歯並びが悪くなると口元にコンプレックスを感じたり、虫歯や歯周病になりやすくなったりと、心身共に悪影響を与えます。悪い歯並びになってしまう原因は複数ありますが、生活習慣によって後天的に悪化してしまうケースがあります。
大人も子供も気を付けたい習慣・癖を5つご紹介します。整った歯並びやお口の健康を守るためにも少しずつ改善しましょう。
歯並びが悪くなると口元にコンプレックスを感じたり、虫歯や歯周病になりやすくなったりと、心身共に悪影響を与えます。悪い歯並びになってしまう原因は複数ありますが、生活習慣によって後天的に悪化してしまうケースがあります。
大人も子供も気を付けたい習慣・癖を5つご紹介します。整った歯並びやお口の健康を守るためにも少しずつ改善しましょう。
ホーム > グリーン新聞 その生活習慣が原因かも？歯並びが悪くなる理由
歯並びが悪くなる原因は、大きく分けて遺伝などの先天的なものと、悪い習慣による起こる後天的なものの2つに分けられます。顎骨が柔らかくて歯並びが変わりやすい子供だけでなく、成長期が終わった大人も悪習慣に気を付けなければ、徐々に歯列が悪くなる可能性があります。
悪い歯並び（不正咬合）が起こる後天的理由は様々ですが、次の5つが主に考えられます。
生活習慣による不正咬合は、子どもだけでなく大人でも起こり得ます。これらの原因がすでに習慣になっている方は、いま綺麗な歯並びをしていても、将来的に乱れてしまう可能性があります。
口呼吸によって長時間口が開いたままの状態になると、口元や舌の筋肉が衰えてしまいます。筋力が低下すると前歯が前方に倒れやすくなり、出っ歯の発症や悪化リスクが高まります。筋力低下で唇がしっかり閉じられなくなり、さらなる悪循環を生みます。
口呼吸の原因である鼻炎や姿勢の悪さを解消することで、不正咬合が起きる前に防ぐことができます。
舌を噛んだり、舌で歯を押したりといった舌癖や、食いしばり・歯ぎしり、爪を噛むなどの癖があると、歯並びが悪くなります。また、食いしばりや歯ぎしりは、歯が擦り減ったり割れたりする原因にもなります。
毎日、無意識のうちにやってしまう癖なので、歯医者へ行って歯への負担を軽減するマウスピースを使った治療などを受けることが大切です。
虫歯や歯周病によって部分的に痛みや違和感を抱えていると、そこを避けて噛むため、周囲の歯に大きな負担をかけてしまいます。また歯周病の場合は、細菌によって歯を支える歯槽骨が弱くなるので、歯が動揺したり抜けやすくなったりします。
虫歯・歯周病は放置せず治療を受けること、予防することが重要です。
猫背やストレートネックなどに心当たりはありませんか？悪い姿勢のままでいると歯並びや噛み合わせ、骨格などが歪みやすくなります。さらに、猫背のような姿勢は筋肉の関係で口が開きやすくなるため、悪い姿勢と口呼吸のダブルの効果によって歯並びがより乱れやすくなります。
頭頂部から糸で上に引っ張られているような意識を持ち、常に正しい姿勢に努めるようにしましょう。
食事の際によく噛まずにいると、口や舌、顎の筋肉が衰えてしまう為、正しい歯並びを維持できなくなってしまいます。また、片側ばかりで噛むクセがある場合、歯並びが悪くなるだけでなく、顎や顔の輪郭が歪む原因になります。
意識的に左右均等に噛むようにしましょう。もしも虫歯などがある場合は治療に行きましょう。
歯並びが悪くなる原因を改善しなければ、どんどん悪化してしまいます。
先に挙げた悪習慣に思い当たる方は、矯正治療を受けても、綺麗になった歯並びが徐々にもとに戻ってしまうリスクがあります。すでに習慣になってしまった行動を変えることは大変ですが、少しずつ改善するようにしましょう。
倉敷の歯医者グリーン歯科クリニックでは歯列矯正や噛み合わせ治療を行っています。詳しくはスタッフへご相談ください。
2023年8月11日(金)～15日(火)は、お盆休みとさせていただきます。ご不便をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
7月20日(木)の午後の診療は臨時休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解とご容赦を賜りますようお願い申し上げます。
患者様各位
当WEB予約ページからの予約が2月7日～9日の期間、サーバープログラムが原因で送信できない状況がございました。
ご利用いただいたお客様には大変ご迷惑おかけした事をお詫び申し上げます。
こども矯正特設サイトを公開しました。
2022年12月29日（木）～2023年1月3日（火）は、
年末年始のお休みとさせていただきます。
なお、12月28日（水）の診療は9時～13時までとなります。
新年は1月4日（水）より、通常通りの診療を行います。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
院内研修の為、以下の日程を臨時休診とさせていただきます。
10月7日(金) 14:00〜18:00
10月12日(水) 14:00〜18:00
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
8月11日(木)〜15日(月)は夏期休診とさせていただきます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。8月16日(火)より平常通り診療致します。
以下の日程を臨時休診とさせていただきます。
7月7日(木) 9:00～14:00
7月21日(木) 14:00〜18:00
8月9日(火) 終日休診
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
グリーン新聞『就寝中の歯ぎしり』を掲載しました。
4月4日(月) 14:00〜18:00は、臨時休診とさせていただきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
2021年12月29日(水)～2022年1月3日(月)は、年末年始のお休みとさせていただきます。
また、12月20日(月)は大掃除のため、診療は9時～13時までとなります。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
グリーン新聞『予防歯科QA編を掲載しました。
グリーン新聞『唾液編』 を掲載しました。
6月21日(月)の午後(14時～)は休診とさせていただきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
8月12日～15日は休診とさせていただきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
グリーン新聞『受診控え編』 を掲載しました。
グリーン新聞『ホームホワイトニング編』 を掲載しました。
グリーン新聞『矯正治療編』 を掲載しました。
12月21日(月)の午後は休診させていただきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
2020年12月29日(火)～2021年1月3日(日)は、年末年始のお休みとさせていただきます。ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
８月13日（木）～８月16日（日）は夏期休診とさせていただきます。大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。８月17日（月）より平常通り診療致します。
2020年８月１日以降に来院された方の次回の予約日のご案内は、メール配信のみとさせて頂きます。ハガキでのご案内は、終了とさせて頂くことになりましたので、何卒お願い申し上げます。
今後、メールでの予約の事前案内をご希望の方は、お早めにメールアドレスのご登録をお願い致します。
現在すでにメールアドレスをご登録済みの方は、再登録の必要はございません。
グリーン新聞『金属アレルギー編』 を掲載しました。
グリーン新聞『メインテナンス編』 を掲載しました。
グリーン新聞『誤嚥性肺炎』 を掲載しました。
12月28日(土)～1月3日(金)まで休診、4日(土)から通常診療とさせていただきます。
8月11日(日)～8月15日(木)まで休診とさせていただきます。
7月18日(木)の午後は休診とさせていただきます。
4月28日(日)～5月6日(月)まで休診とさせていただきます。
