オーバーブラッシングとは歯の磨き過ぎのことです。虫歯や歯周病などのトラブルを防ぐため熱心に歯を磨くことは悪いことではありませんが、適切なブラッシングを行わないと、却って歯や歯茎を傷つけたり、知覚過敏や虫歯のリスクを高める恐れがあります。
オーバーブラッシングとは歯の磨き過ぎのことです。虫歯や歯周病などのトラブルを防ぐため熱心に歯を磨くことは悪いことではありませんが、適切なブラッシングを行わないと、却って歯や歯茎を傷つけたり、知覚過敏や虫歯のリスクを高める恐れがあります。
ホーム > グリーン新聞 オーバーブラッシングに要注意！
子供だけでなく、大人の方でも正しいブラッシング方法が身についている方はそう多くありません。特に多いのが、虫歯や歯周病にならないようにと、一生懸命なあまり歯を磨き過ぎる「オーバーブラッシング」になってしまっている方です。
強い力で歯を磨いてしまうと、却ってお口の中を傷つけて様々なトラブルを引き起こしかねません。「毎日歯を磨いている」という方も、本当に正しい方法で歯を磨けているかどうか、いま一度見直してみませんか？
あなたのブラッシングの強さはどれくらい？
歯ブラシを歯に当てた時の圧力をブラッシング圧と言います。ブラッシング圧は歯に当てた時にブラシの毛先が広がらない程度、およそ150～200gが目安とされています。2～3週間ほどで歯ブラシが開いてしまうという方は、ブラッシングの圧が強過ぎる可能性があります。
オーバーブラッシングを続けるとどうなる？普段からしっかりと歯を磨いているという方でも、オーバーブラッシングが癖になって適切にブラッシングを行えていない場合、歯や歯茎などを傷つけてしまっている可能性があります。主に以下のようなトラブルが起こりやすくなります。
歯肉退縮とは歯茎が下がる症状です。歯肉退縮は加齢や歯周病など様々な原因で起こりますが、オーバーブラッシングもその要因のひとつとして挙げられます。歯茎が下がると歯の根元の部分が露出するようになり、食べ物が挟まりやすくなったり、歯が長くなったように見えるなど、口元の印象が悪くなる恐れがあります。
オーバーブラッシングによって歯茎が下がると、歯茎に覆われていた歯の根元の象牙質が露出してしまいます。象牙質には歯の神経につながる象牙細管(ぞうげさいかん)と呼ばれる穴が空いているため、そこから外部からの刺激が伝わり、知覚過敏の症状が現れるようになります。虫歯ではないのに歯ブラシや冷たいものが触れて痛みを感じるという場合は、知覚過敏の可能性があります。
力を入れすぎてブラッシングしてしまうことにより、歯肉退縮が進行して歯の根本が露出し、「根面う蝕」のリスクが高まります。根面う蝕は歯の根元にできる虫歯で、歯の噛み合う部分にできる虫歯よりも治療が難しい傾向にあります。
オーバーブラッシングを防ぐには？
オーバーブラッシングを防ぐには、まずは自分が正しいブラッシングができているかを知ることが重要です。「しばらく歯医者へ行っていない」「自己流の歯磨きを続けている」という方は、一度お口の中をチェックしてもらい、TBI(ブラッシング指導)を受けることをおすすめします。
ブラッシング指導では、患者様の歯の磨き方の癖や磨き残しが多い箇所を確認した上で、適切な磨き方をお伝えします。また、お口の状態に応じて、自分に合った歯ブラシや歯間ブラシ、デンタルフロスの選び方もお教えします。
当院では、初期のリスク評価から患者様それぞれに合わせた予防プログラムのご提案、治療、定期メインテナンスに至るまでの流れとして、「メディカルトリートメントモデル」を導入しております。オーダーメイドの予防プログラムの実践により患者様のお口の健康をサポートしてまいります。現在ご自身のセルフケアに不安のある方、虫歯・歯周病を予防したい方はぜひ当院へご相談ください。
4月29日(水)、および 5月3日(日) ～ 5月7日(木) は休診いたします。
患者様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどお願い申し上げます。
1月27日（火）は午後休診となります。
何卒よろしくお願い申し上げます。
下記の期間を年末年始の休診とさせていただきます。
患者様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます。
休診期間：2025年12月28日(日)～2026年1月4日(日)
※新年は1月5日(月)より通常通り診療いたします。
誠に勝手ながら、下記の期間を夏季休診とさせていただきます。
休診期間：8月10日（日）～8月15日（金）
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願いいたします。
7月4日（金）午前は休診となります。
ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
5月3日（土）～6日（火）が休診となっております。
ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
平素よりご来院いただき、誠にありがとうございます。
1月31日(金)の午後診療につきまして、院内勉強会のため臨時休診とさせていただきます。
急なお知らせでご不便をおかけいたしますが、ご理解いただきますよう何卒よろしくお願いいたします。
6月より診療時間が以下の通り変更となります。
お間違いの無いようお願い致します。
・第4水曜日は9：30～診療を開始に変更
・第4金曜日の午後診療の開始時間が14:00～に変更
（第1・第2金曜日はこれまで通り14：30～）
2024年12月29日(日)～1月3日(金)まで年末年始のお休みとさせていただきます。
年内の診療は12月28日(土)までになりますので、ご了承ください。
新年は1月4日(土)より通常通り診療を行いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
平素より当クリニックをご利用頂き、誠にありがとうございます。
診療時間に変更がございますので、下記の通りお知らせいたします。
第1・第2・第4金曜日
午後診療開始時間が14:30～となります。
変更により、ご不便をおかけしますことをお詫び申し上げます。
歯科医師・歯科衛生士の採用情報を掲載しました。詳しくはこちら
いつもグリーン歯科クリニックにご来院いただき、誠にありがとうございます。
下記の期間をお盆休みとさせていただきます。
休診：8/10(土)～8/18(日)
お盆休みに合わせて院内の改修工事を行うため休診が長くなり、大変ご不便をおかけいたしますが、ご理解いただきますよう何卒よろしくお願いいたします。
平素よりご来院いただき、誠にありがとうございます。
5月10日（金）の午後診療につきまして、臨時休診とさせていただきます。
急なお知らせでご不便をおかけいたしますが、ご理解いただきますよう何卒よろしくお願いいたします。
いつもグリーン歯科クリニックにご来院いただき、誠にありがとうございます。 令和6年5月16日(木)より、木曜日も休診となります。 皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、より良い診療をご提供するためであり、どうぞご理解のほどよろしくお願いいたします。 旧 休診日：日曜・祝日 ↓ 新 休診日：木曜・日曜・祝日
平素よりご来院いただきありがとうございます。
5月3日（金）～6日（月）は休診とさせていただきます。
ご不便をお掛けいたしますが、ご理解ご容赦を賜りますようお願い申し上げます。
平素よりご来院いただきありがとうございます。
2月15日（木）の午後診療につきまして、臨時休診とさせていただきます。
ご不便をお掛けいたしますが、ご理解ご容赦を賜りますようお願い申し上げます。
平素よりご来院いただき、ありがとうございます。
2024年5月より、新たに木曜日が休診日に変更となります。
ご不便をおかけいたしますがご了承ください。
2023年12月28日(木)～2024年1月3日(水)を年末年始のお休みとさせていただきます。
新年は1月4日(木)より通常通りの診療を行います。
何卒よろしくお願いいたします。
2023年8月11日(金)～15日(火)は、お盆休みとさせていただきます。ご不便をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
7月20日(木)の午後の診療は臨時休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解とご容赦を賜りますようお願い申し上げます。
患者様各位
当WEB予約ページからの予約が2月7日～9日の期間、サーバープログラムが原因で送信できない状況がございました。
ご利用いただいたお客様には大変ご迷惑おかけした事をお詫び申し上げます。
こども矯正特設サイトを公開しました。
2022年12月29日（木）～2023年1月3日（火）は、
年末年始のお休みとさせていただきます。
なお、12月28日（水）の診療は9時～13時までとなります。
新年は1月4日（水）より、通常通りの診療を行います。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
院内研修の為、以下の日程を臨時休診とさせていただきます。
10月7日(金) 14:00〜18:00
10月12日(水) 14:00〜18:00
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
8月11日(木)〜15日(月)は夏期休診とさせていただきます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。8月16日(火)より平常通り診療致します。
以下の日程を臨時休診とさせていただきます。
7月7日(木) 9:00～14:00
7月21日(木) 14:00〜18:00
8月9日(火) 終日休診
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
グリーン新聞『就寝中の歯ぎしり』を掲載しました。
4月4日(月) 14:00〜18:00は、臨時休診とさせていただきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
2021年12月29日(水)～2022年1月3日(月)は、年末年始のお休みとさせていただきます。
また、12月20日(月)は大掃除のため、診療は9時～13時までとなります。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
グリーン新聞『予防歯科QA編を掲載しました。
グリーン新聞『唾液編』 を掲載しました。
6月21日(月)の午後(14時～)は休診とさせていただきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
8月12日～15日は休診とさせていただきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
グリーン新聞『受診控え編』 を掲載しました。
グリーン新聞『ホームホワイトニング編』 を掲載しました。
グリーン新聞『矯正治療編』 を掲載しました。
12月21日(月)の午後は休診させていただきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
2020年12月29日(火)～2021年1月3日(日)は、年末年始のお休みとさせていただきます。ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
８月13日（木）～８月16日（日）は夏期休診とさせていただきます。大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。８月17日（月）より平常通り診療致します。
2020年８月１日以降に来院された方の次回の予約日のご案内は、メール配信のみとさせて頂きます。ハガキでのご案内は、終了とさせて頂くことになりましたので、何卒お願い申し上げます。
今後、メールでの予約の事前案内をご希望の方は、お早めにメールアドレスのご登録をお願い致します。
現在すでにメールアドレスをご登録済みの方は、再登録の必要はございません。
グリーン新聞『金属アレルギー編』 を掲載しました。
グリーン新聞『メインテナンス編』 を掲載しました。
グリーン新聞『誤嚥性肺炎』 を掲載しました。
12月28日(土)～1月3日(金)まで休診、4日(土)から通常診療とさせていただきます。
8月11日(日)～8月15日(木)まで休診とさせていただきます。
7月18日(木)の午後は休診とさせていただきます。
4月28日(日)～5月6日(月)まで休診とさせていただきます。
