グリーン歯科クリニック

歯を守り健康寿命を延ばします - メンテナンスが将来の健康を左右するのをご存知ですか?

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治療中の歯科医師 お約束3

いつまでも自分の歯で噛む為に

「自分の歯をどれだけ残すか」で将来の健康に大きな違いが出てきます

「高齢になったら、入れ歯になっても仕方ない」なんて思っていませんか?
日本は世界一の長寿国ですが、歯の寿命は世界的にみると長くはありません。歯を失い、入れ歯が必要になっている方もたくさんいます。

しかし、生涯に渡って健康でいきいきと暮らすためには、自分の歯を1本でも多く残すことが必要です。歯を残し、噛める状態を維持することが、健康に大きく影響してくるのです。
単に長生きするのではなく、心身ともに自立し、健康に生涯をまっとうしたいものです。歯を失ってから後悔するのではなく、多くの方に、今から効果的な予防に努めていただきたいと願っています。

「健康寿命」をご存知ですか?

男女別平均寿命と健康寿命比較グラフ

健康寿命とは、その名の通り、健康に暮らせる期間のことを言います。しかし、上のグラフからわかるように、平均寿命と健康寿命には違いがあり、その差は、男性で9.02年、女性で12.4年となっています。この期間は健康に暮らせていない「不健康な期間(健康上の問題で日常生活に何らかの制限がある期間)」と言えます。
つまり、亡くなるまでの約10年を不健康な状態で過ごしている方が多くいるということです。

誰もが長生きしたいと願うものですが、寝たきりで介護が必要になったり、病気で入院生活を送らなければならなくなったり、不健康な期間を少しでも短くしたいものです。

要介護の原因疾患と残っている歯の本数の関係

平成22年国民生活基礎調査によれば、介護が必要となった原因は、脳血管疾患(脳卒中) の割合が24.1%と最も高く、次に認知症が20.5%と高くなっています。
これらの病気に歯の健康が大きく関係していて、歯を多く失うほど、発症リスクが高まることがわかっています。

歯の喪失によって認知症発症リスクが1.9倍にも!

認知症

ほとんどの歯を失っているにもかかわらず、入れ歯も使用せず、噛めない状態を続けていると、20本以上自分の歯を残している人に比べて、認知症の発症リスクが1.9倍にも高まることがわかっています。
また、何でも噛める人に比べて、歯の喪失によってあまり噛めない人は、認知症の発症リスクが1.5倍になることもわかっています。

「噛む」という行為は、普段何気に行っていることですが、単に食べ物を飲み込みやすくするだけでなく、さまざまな効果があります。
よく噛んで食べると、脳に刺激が伝わり、脳内の血流量が多くなります。そのため、噛めなくなってしまうと脳が活性化されず、脳の働きが悪くなってしまう可能性があるのです。このことが、認知症の発症リスクに大きく影響していると言えます。

噛めなくなると脳血管疾患のリスクが高まります

よく噛んで食べると、食欲が抑えられ食べ過ぎを防ぐことができます。しかし、歯を失い噛めなくなると、咀嚼を十分に行えないため、食べ過ぎを招きやすく、肥満や高血糖高血圧脂質異常のリスクが高くなってしまいます。
高血圧・高血糖・脂質異常は、脳血管疾患の主な原因であり、これらを防ぐために、よく噛んで食べること、よく噛むための歯を残すことが大切になってきます。

脳血管疾患は、突然死も招く恐ろしい病気です。一命を取り留めたとしても、麻痺や言語障害などの後遺症が残ることが多く、寝たきりにもつながります。歯を残し、よく噛んで食べることを心がけ、脳血管疾患を防いで健康な老後を送りたいものです。
また、歯周病の脳血管疾患との関係も示唆されていることから、歯を残すことはもちろん、歯周病を予防することも大切だと言えます。

健康寿命を延ばすために

歯科衛生士と患者

当院は、生涯に渡って自分の歯で噛み、いきいきと健康な生活を送っていただけるように、将来を見据えた歯科診療を行っています。
歯科診療を通して、健康で長生きしていただけるよう、サポートしていきます。

お知らせ

  • >  2017.08.06 スタッフコラム
    おかやま桃太郎祭りを追加しました。
  • >  2017.08.07 <夏季休診案内>
    夏季休暇 / 8月11日(金)~15日(火)
  • >  2017.07.14 グリーン歯科ニュース
    本日のお花を追加しました。
  • >  2017.05.02 スタッフコラム
    家族旅行を追加しました。
  • >  2017.04.24 スタッフコラム
    クラシックコンサートを追加しました。
  • >  2017.01.13 スタッフコラム
    家族旅行を追加しました。
  • >  2016.12.12 スタッフコラム
    愛犬を追加しました。
  • >  2016.11.14 スタッフコラム
    ホラーナイトを追加しました。